aunk-denyety مديرٍِ
المساهمات : 104 تاريخ التسجيل : 22/07/2008
| موضوع: كيف تنمي قوتك الشخصية الأحد يوليو 27, 2008 11:52 pm | |
| شاب يفكر نسيج / خاص : عند حدوث عملية التغيير فإن أهم جانب يحتاج الى تغيير هوو تغيير نفسك لكي تصيطر على أفعالك ومشاعرك وأفكارك ، فإن السيطرة على النفس لا حدود لها ، إن التركيز على الأمور التي لا تستطيع أداءها يولد لديك الشعوور بالضجر والإحباط ، لذا ركز على الأمور التي تستطيع أدائها لكي يتولذ لذيك النواحي الإيجابية وسياسة الإنجاز وإيجاد مناخ إيجابي داخلي إن بداية المحافظة على الطاقة الكامنة لديك وعدم تبددها تبدأ من رؤيتك الشخصية لذاتك في قدرتك علي تنفيذ التغيير
احترام ذاتك : لست أنت من يقع عليه اللوم أهم مصدر لإحداث التغيير هو أنت ، فأنتبه للطريقة التي تعامل بها نفسك . إن معاملة النفس بشكل إيجابي يزيد من إحترام النفس وتقدير الذات , لذا كافئ نفسك على الإنجازات ولا تنتظر التقدير والثناء من الآخرين .
واجه المستقبل كن واعياً بالمستقبل والحاضر والماضي ، مستعداً دائماً لبذل مافي الوسع لمواجهة المستقبل ، فقد يكون التغيير ليس من صالحك عندما يكون سلبياً ، وقد يكون إيجابياً وفي صالحك فاحذر التشاؤم وافترض الأمور بشكل إيجابي. والآن حدد جوانب القوه والضعف والمهارات وماهي الأمور التي يجب تعلمها لكي تتقدم .
التعامل مع التوقعات القديمة الكثير من الناس يهدرون طاقتهم على التحسر لضياع الأساليب القديمة ، والبعض يقارن الأساليب القديمة بالأساليب الجديدة حتى ولو كان الأسلوب القديم سلبياً ، فهذا نوع من الحماقة ، لذا اقبل الأساليب الجديدة وعاملها بمبدأ " المتهم برئ حتى تثبت إدانته " .
تنمية مواقف موجهة الإحتمالات لاشك أن توقعاتك تابعة لنمط تفكيرك ومعتقداتك وأتجاهاتك وهذا لهو دور كبير في نجاحك في إدارة عملية التغيير . الإيحاء الذاتي إن التفكير السلبي يؤدي الى أستخدام أساليب غير فاعلة ، لأن ماتفكر بة هو ماسيحدث لك ولاشك ان لهذا الاثر الهدام أثناء عملية التغيير .
الأفكار المشجعة
هي الأفكار التي تساعد النظر الى المستقبل بطريقة إيجابية .
تغيير الأفكار
إن التلفظ بالأفكار السلبية يؤثر في تفكيرك بشكل سلبي ، لذا غير هذه الالفاظ بألفاظ إيجابية حتى تتغير الأفكار بشكل إيجابي .
كيف يمكنك تغيير الأفكاار : 1 - تحمل المسؤولية : أنظر الى ماتستطيع ان تفعلة وليس ماهو مستحيل . 2 - التجريب : جرب هذه الأفكار وأسأل عن براهين نجاحها . 3 - تأكيد الأفكار الإيجابية : أختيار الأفكار الأيجابية الجديدة 4 - التدريب على الخيال الإيجابي : حقق نتائجك بعقلك قبل أن تحققها بأفعالك . 5 - إعادة النظر في الأمور : أنظر الى الأمور بصور نغايرة لإقتناص الفرص وتجاوز العقبات . 6 - التحول من الأفكار المثبطة الى الأفكار المشجعة : أختر إحدى الأفكار المثبطة وقم بتحويلها الى أفكار مشجعه ترى من الممكن تحقيقها . [/size][size=16]
| |
|
دفء الثلج عضو متميز
المساهمات : 48 تاريخ التسجيل : 26/07/2008 العمر : 34 الموقع : }{ جنون عالمي ,, !!
| موضوع: رد: كيف تنمي قوتك الشخصية الإثنين يوليو 28, 2008 4:49 am | |
| * مدخل / أَنْتَ الـْقَادِرُ عَلَى أَنْ تَكُونْ أَنْتْ
× × × × × ×
لتنمي شخصيتك يجب عليكَ أولا محاولة تغيير سلبياتكَ ,, لا تحاول المقارنة بينك وبين غيركَ فهذا يؤدي إلى تحبيط عزائمكَ وهممكَ ,, احترم ذاتك واحترم مشاعر الآخرين ولا تحكم عليهم بمجرد النظر فهذا يؤدي إلى كثرة التذمر أي أنه يمسكَ سوء ,,
× × × × × ×
* مخرج /
كَيْ تَكُونَ كَمَا تُحِبْ ,, حَاوِلْ دَائِماً الـْوُقُوفَ مَهْمَا سَقَطْتْ وَ قُلْ أَنــَّكَ قَادِرٌ عَلَى الـْوُصُولْ والتَّغْييرْ
× × × × × ×
أخي عيونك دنيتي موضوع أكثر من رائع أشكرك سلمت ومني لكَ كل المحبة والتقدير | |
|
aunk-denyety مديرٍِ
المساهمات : 104 تاريخ التسجيل : 22/07/2008
| موضوع: رد: كيف تنمي قوتك الشخصية الإثنين يوليو 28, 2008 11:48 pm | |
| | |
|